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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	156	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	158	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	158	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	166	00:40:12	7,00 km
8	0,74 km	3:52	5:14	169	00:44:05	7,74 km

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