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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:34:02	6,00 km
7	0,60 km	3:14	5:25	156	00:37:15	6,60 km

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