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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	129	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	132	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	124	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	120	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	136	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	134	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	138	00:58:44	10,00 km
11	0,43 km	2:30	5:52	144	01:01:14	10,43 km

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