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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	110	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	114	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	117	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	118	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	119	00:45:12	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:44	118	00:45:31	8,06 km

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