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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	152	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	160	00:24:10	4,00 km
5	0,44 km	2:14	5:02	160	00:26:23	4,44 km

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