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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	115	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	122	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	122	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	109	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	135	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	01:07:30	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	128	01:14:02	13,00 km
14	0,03 km	0:10	5:39	129	01:14:12	13,03 km

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