Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
114
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
7:11
7:11
115
00:13:13
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
122
00:19:12
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
135
00:24:16
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
139
00:29:27
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
127
00:34:33
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
134
00:39:31
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
129
00:45:01
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
122
00:50:41
9,00 km
10
1,00 km
6:34
6:34
109
00:57:15
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
135
01:02:14
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
134
01:07:30
12,00 km
13
1,00 km
6:32
6:32
128
01:14:02
13,00 km
14
0,03 km
0:10
5:39
129
01:14:12
13,03 km
3 mars 2026 - 05:41
Runt Riddarfjärden
Löpning - Distans
Idag var det segt. Stel i höfterna. Intervallerna tog hårt. Så jag kortade ner rutten plus drog ner på farten rejält. Gick emellanåt också.
13,03
km
Distans
1:14:11
Tid
5:42
min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 425 km
annons