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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	0,17 km	0:57	5:37	146	00:06:45	1,17 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	00:11:38	2,17 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:16:41	3,17 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	00:21:50	4,17 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	00:27:01	5,17 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:32:19	6,17 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	00:37:33	7,17 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	00:42:52	8,17 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	00:48:16	9,17 km
11	1,00 km	5:37	5:37	148	00:53:53	10,17 km
12	1,00 km	5:30	5:30	145	00:59:23	11,17 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	01:04:29	12,17 km
14	0,03 km	0:09	5:47	158	01:04:38	12,20 km
15	0,42 km	2:25	5:42	150	01:07:03	12,62 km

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