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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:35	3,00 km
4	0,67 km	3:32	5:15	135	00:19:07	3,67 km
5	0,21 km	0:42	3:24	154	00:19:49	3,88 km
6	0,30 km	1:46	5:47	149	00:21:35	4,18 km
7	0,21 km	0:44	3:35	153	00:22:19	4,39 km
8	0,33 km	1:55	5:51	150	00:24:14	4,72 km
9	0,20 km	0:43	3:30	158	00:24:57	4,92 km
10	0,31 km	1:46	5:42	155	00:26:42	5,23 km
11	0,21 km	0:44	3:33	161	00:27:26	5,44 km
12	0,31 km	1:48	5:45	152	00:29:14	5,75 km
13	0,21 km	0:43	3:29	161	00:29:57	5,96 km
14	0,33 km	1:46	5:25	143	00:31:44	6,28 km
15	0,21 km	0:46	3:42	160	00:32:30	6,49 km
16	0,31 km	1:49	5:50	152	00:34:18	6,80 km
17	0,20 km	0:44	3:36	162	00:35:02	7,00 km
18	0,32 km	1:50	5:41	154	00:36:53	7,33 km
19	0,21 km	0:45	3:36	161	00:37:38	7,53 km
20	0,31 km	1:47	5:45	153	00:39:25	7,85 km
21	0,20 km	0:45	3:39	162	00:40:09	8,05 km
22	0,32 km	1:47	5:37	158	00:41:56	8,37 km
23	0,21 km	0:42	3:23	165	00:42:38	8,57 km
24	1,00 km	5:16	5:16	136	00:47:54	9,57 km
25	1,00 km	5:30	5:30	147	00:53:24	10,57 km
26	0,01 km	0:03	5:08	144	00:53:28	10,58 km

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