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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	150	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	150	00:36:38	6,00 km
7	0,22 km	2:35	11:57	173	00:39:14	6,22 km

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