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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	156	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	161	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	164	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	168	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	173	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	172	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	171	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	172	00:54:47	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	179	01:01:57	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	176	01:08:39	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	173	01:15:51	11,00 km
12	1,00 km	8:00	8:00	171	01:23:51	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	173	01:30:28	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	173	01:37:05	14,00 km
15	0,15 km	0:59	6:33	173	01:38:04	14,15 km

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