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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:34:36	6,00 km
7	0,89 km	5:05	5:40	149	00:39:41	6,89 km

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