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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	120	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	124	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	123	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	120	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	120	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	119	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	116	00:55:27	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	121	01:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	122	01:09:26	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	120	01:15:46	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	117	01:22:49	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	119	01:29:25	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:52	144	01:29:42	14,05 km

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