GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	0,64 km	3:57	6:10	143	00:10:00	1,64 km
3	0,31 km	1:30	4:55	154	00:11:30	1,95 km
4	0,05 km	0:30	10:56	156	00:12:00	1,99 km
5	0,31 km	1:30	4:49	157	00:13:30	2,30 km
6	0,04 km	0:30	11:13	154	00:14:00	2,35 km
7	0,31 km	1:30	4:51	158	00:15:30	2,66 km
8	0,05 km	0:30	10:29	160	00:16:00	2,70 km
9	0,31 km	1:30	4:53	163	00:17:30	3,01 km
10	0,05 km	0:30	10:12	163	00:18:00	3,06 km
11	0,30 km	1:30	4:56	163	00:19:30	3,36 km
12	0,05 km	0:30	9:19	163	00:20:00	3,42 km
13	0,31 km	1:30	4:53	167	00:21:30	3,73 km
14	0,04 km	0:30	11:25	165	00:22:00	3,77 km
15	0,31 km	1:30	4:51	166	00:23:30	4,08 km
16	0,05 km	0:30	10:35	167	00:24:00	4,13 km
17	0,30 km	1:30	4:59	169	00:25:30	4,43 km
18	0,05 km	0:30	11:05	168	00:26:00	4,47 km
19	0,31 km	1:30	4:53	170	00:27:30	4,78 km
20	0,05 km	0:30	10:01	171	00:28:00	4,83 km
21	0,32 km	1:30	4:42	171	00:29:30	5,15 km
22	1,00 km	6:22	6:22	168	00:35:52	6,15 km
23	0,22 km	1:14	5:45	174	00:37:07	6,36 km

annons