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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:50:37	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:53	143	00:50:40	9,01 km

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