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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	129	00:33:33	6,00 km
7	0,55 km	3:00	5:26	132	00:36:33	6,55 km

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