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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	119	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	130	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	128	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	127	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	130	00:38:02	6,00 km
7	0,51 km	3:43	7:16	133	00:41:45	6,51 km

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