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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	153	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	167	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	00:30:12	6,00 km
7	0,23 km	1:04	4:44	170	00:31:16	6,23 km

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