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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:22:25	4,00 km
5	0,28 km	1:28	5:17	141	00:23:53	4,28 km

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