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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	127	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:34:27	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:49	131	00:34:29	7,01 km

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