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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	147	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	160	00:31:12	5,00 km
6	0,43 km	2:36	6:03	159	00:33:48	5,43 km

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