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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	00:27:43	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:24	157	00:28:18	5,13 km

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