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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	153	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	164	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:24:49	5,00 km
6	0,64 km	3:02	4:44	170	00:27:51	5,64 km

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