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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	117	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	116	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	112	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	113	00:27:08	4,00 km
5	0,62 km	4:42	7:37	113	00:31:50	4,62 km

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