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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	153	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	00:42:03	8,00 km
9	0,11 km	0:28	4:22	165	00:42:30	8,11 km

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