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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	3:29	3:29	88	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	134	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	136	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	01:04:10	12,00 km
13	0,52 km	2:53	5:29	125	01:07:02	12,52 km

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