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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	155	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	153	00:21:13	4,00 km
5	0,38 km	2:04	5:28	157	00:23:17	4,38 km

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