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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	120	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	121	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	124	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	122	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	123	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	118	01:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	125	01:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	124	01:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	124	01:21:57	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	124	01:27:26	16,00 km
17	0,12 km	0:38	5:14	115	01:28:03	16,12 km

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