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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:01	0:00	98	00:00:01	0,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:30	1,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	00:10:31	2,00 km
4	0,61 km	2:58	4:52	153	00:13:29	2,61 km
5	0,51 km	2:01	3:56	163	00:15:30	3,12 km
6	0,13 km	1:01	7:53	153	00:16:31	3,25 km
7	0,49 km	2:02	4:09	160	00:18:33	3,74 km
8	0,15 km	1:00	6:40	155	00:19:33	3,89 km
9	0,49 km	2:02	4:08	160	00:21:36	4,38 km
10	0,15 km	1:00	6:52	158	00:22:36	4,53 km
11	0,51 km	2:03	4:03	164	00:24:39	5,04 km
12	0,42 km	2:23	5:38	158	00:27:03	5,46 km

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