Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
111
00:06:13
1,00 km
2
0,58 km
3:23
5:48
125
00:09:36
1,58 km
3
0,49 km
2:41
5:26
134
00:12:17
2,08 km
4
0,03 km
0:17
8:52
128
00:12:34
2,11 km
5
0,49 km
2:33
5:12
138
00:15:07
2,60 km
6
0,05 km
0:24
8:19
132
00:15:30
2,64 km
7
0,49 km
2:36
5:20
140
00:18:06
3,13 km
8
0,06 km
0:26
7:45
139
00:18:32
3,19 km
9
0,49 km
2:32
5:12
145
00:21:04
3,67 km
10
0,06 km
0:31
8:18
137
00:21:35
3,73 km
11
0,49 km
2:35
5:16
144
00:24:10
4,22 km
12
0,03 km
0:16
7:55
138
00:24:26
4,26 km
13
0,48 km
2:39
5:31
144
00:27:05
4,74 km
14
1,00 km
6:56
6:56
140
00:34:01
5,74 km
15
0,55 km
3:24
6:12
148
00:37:25
6,29 km
4 mars 2026 - 11:24
litet på 8an
Löpning - Fartlek
Uppvärmning samt 6x480 m. Gåvila mellan. Vår! 8° och sol.
6,29
km
Distans
37:25
Tid
5:57
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons