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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	143	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:33:06	6,00 km
7	0,50 km	2:47	5:35	153	00:35:53	6,50 km
8	0,04 km	0:13	5:26	153	00:36:06	6,54 km

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