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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	00:50:02	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:56	143	00:50:08	9,02 km

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