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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	00:34:24	7,00 km
8	0,52 km	2:34	4:55	143	00:36:57	7,52 km

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