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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	111	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	120	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	126	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	126	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	122	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	124	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	124	00:44:33	7,00 km
8	0,05 km	0:20	6:29	125	00:44:53	7,05 km

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