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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	132	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	134	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	136	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	135	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	147	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	151	01:03:28	10,00 km
11	0,07 km	0:28	6:17	156	01:03:56	10,07 km

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