Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
117
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
131
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
151
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
161
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
147
00:26:06
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
160
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
153
00:36:40
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
158
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
160
00:46:14
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
150
00:52:03
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
157
00:56:49
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
147
01:02:18
12,00 km
13
1,00 km
6:14
6:14
135
01:08:32
13,00 km
14
0,50 km
3:01
6:02
140
01:11:32
13,50 km
4 mars 2026 - 16:09
4 x 2000m
Löpning - Distans
4 x 2000 m med 500 m joggvila mellan varje.
13,5
km
Distans
1:11:32
Tid
5:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Kadens
378
W
Effekt
annons