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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	99	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	110	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	116	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	117	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	103	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	112	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	114	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	116	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	116	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	117	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	117	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	119	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	121	01:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	119	01:11:52	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	126	01:17:50	15,00 km
16	0,07 km	0:20	5:00	126	01:18:10	15,07 km

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