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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	145	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	00:18:07	3,00 km
4	0,46 km	2:56	6:19	152	00:21:02	3,46 km

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