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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	131	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	137	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	133	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	128	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	137	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	137	01:00:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:30	143	01:00:19	10,01 km

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