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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	00:18:20	3,00 km
4	0,46 km	2:54	6:16	136	00:21:14	3,46 km

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