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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:34:00	6,00 km
7	0,17 km	0:48	4:46	155	00:34:49	6,17 km

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