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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	146	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	147	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	152	00:49:32	8,00 km
9	0,63 km	3:47	6:02	158	00:53:18	8,63 km

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