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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	155	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	00:27:39	5,00 km
6	0,36 km	1:53	5:13	169	00:29:32	5,36 km

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