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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	123	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	125	00:25:08	4,00 km
5	0,90 km	5:58	6:37	124	00:31:06	4,90 km
6	0,67 km	3:01	4:31	150	00:34:07	5,57 km
7	0,23 km	1:33	6:44	147	00:35:40	5,80 km
8	0,67 km	3:06	4:37	152	00:38:46	6,47 km
9	0,26 km	1:34	6:02	150	00:40:21	6,73 km
10	0,67 km	3:03	4:32	155	00:43:23	7,40 km
11	0,23 km	1:27	6:15	153	00:44:50	7,63 km
12	0,46 km	2:00	4:19	152	00:46:51	8,10 km
13	0,17 km	1:00	6:01	156	00:47:51	8,26 km
14	0,49 km	2:05	4:16	159	00:49:56	8,76 km
15	0,16 km	1:01	6:13	163	00:50:58	8,92 km
16	0,46 km	2:02	4:25	161	00:53:00	9,38 km
17	0,19 km	1:08	5:58	165	00:54:07	9,57 km
18	0,24 km	1:00	4:10	158	00:55:07	9,81 km
19	0,09 km	0:32	5:58	165	00:55:38	9,89 km
20	0,25 km	1:01	4:05	164	00:56:39	10,14 km
21	0,10 km	0:36	6:07	170	00:57:15	10,24 km
22	0,25 km	1:01	3:58	165	00:58:16	10,50 km
23	0,11 km	0:38	5:59	170	00:58:54	10,60 km
24	1,00 km	6:19	6:19	134	01:05:13	11,60 km
25	0,53 km	3:13	6:06	142	01:08:26	12,13 km

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