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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	00:46:53	8,00 km
9	0,20 km	1:17	6:20	152	00:48:10	8,20 km

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