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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	97	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	110	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	111	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	113	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	113	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	117	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	116	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	116	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	120	00:51:56	10,00 km
11	0,39 km	1:58	4:59	120	00:53:54	10,39 km

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