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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	118	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	123	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	118	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	127	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	131	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	128	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	138	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	142	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	136	00:58:17	9,00 km
10	0,05 km	0:21	6:28	141	00:58:38	9,05 km

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