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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:08	6:03	145	00:05:08	0,85 km
2	0,17 km	3:22	19:37	136	00:08:30	1,02 km
3	0,22 km	1:05	5:02	143	00:09:36	1,24 km
4	0,03 km	0:26	15:47	160	00:10:01	1,26 km
5	0,39 km	2:01	5:09	162	00:12:02	1,66 km
6	0,05 km	0:38	12:57	166	00:12:40	1,71 km
7	0,56 km	3:01	5:21	164	00:15:41	2,27 km
8	0,05 km	0:32	11:03	166	00:16:13	2,32 km
9	0,37 km	2:01	5:24	165	00:18:14	2,69 km
10	0,03 km	0:32	17:29	165	00:18:46	2,72 km
11	0,20 km	1:01	5:06	160	00:19:47	2,92 km
12	0,08 km	2:03	25:22	137	00:21:51	3,00 km
13	0,21 km	1:01	4:43	146	00:22:52	3,22 km
14	0,04 km	0:30	12:12	162	00:23:22	3,26 km
15	0,39 km	2:02	5:10	165	00:25:24	3,65 km
16	0,04 km	0:31	12:48	167	00:25:54	3,69 km
17	0,57 km	3:01	5:20	168	00:28:55	4,26 km
18	0,05 km	0:32	11:44	167	00:29:27	4,30 km
19	0,38 km	2:01	5:23	166	00:31:28	4,68 km
20	0,03 km	0:32	17:12	168	00:32:00	4,71 km
21	0,20 km	1:01	5:08	164	00:33:01	4,90 km
22	0,03 km	2:00	59:50	146	00:35:01	4,94 km
23	0,04 km	0:13	5:32	133	00:35:14	4,98 km
24	0,02 km	0:20	15:14	151	00:35:34	5,00 km
25	0,04 km	0:13	5:15	162	00:35:47	5,04 km
26	0,02 km	0:20	18:13	168	00:36:07	5,06 km
27	0,04 km	0:14	5:51	169	00:36:22	5,10 km
28	0,01 km	0:26	46:30	168	00:36:48	5,11 km
29	0,04 km	0:14	5:36	167	00:37:02	5,15 km
30	1,00 km	7:02	7:02	158	00:44:04	6,15 km
31	0,73 km	4:31	6:11	153	00:48:35	6,88 km

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