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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	138	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	136	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	135	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	145	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	151	01:05:30	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:59	158	01:05:33	11,01 km

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