Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
129
00:06:19
1,00 km
2
0,58 km
3:41
6:21
137
00:10:00
1,58 km
3
1,00 km
4:56
4:56
152
00:14:56
2,58 km
4
1,00 km
5:00
5:00
157
00:19:56
3,58 km
5
1,00 km
4:58
4:58
160
00:24:54
4,58 km
6
1,00 km
4:56
4:56
165
00:29:50
5,58 km
7
0,45 km
2:10
4:52
163
00:32:00
6,03 km
8
1,00 km
6:06
6:06
154
00:38:06
7,03 km
9
0,63 km
3:53
6:09
149
00:42:00
7,66 km
5 mars 2026 - 15:48
Biskopsmåla skola T o R
Löpning - Distans
Tröskelpass. 10 min uppvärmning o nervarvning med 22 min I tröskelfart.
7,66
km
Distans
41:59
Tid
5:29
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Kadens
Saucony guide 18 ...
Total distans: 641 km
annons