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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	165	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	163	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	165	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	166	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	166	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	00:40:34	7,00 km
8	0,32 km	1:45	5:34	143	00:42:20	7,32 km

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